Dicas para fazer os cabelos crescerem mais rápido
Não importa a época do ano, a estação ou a moda… Os cabelos longos estão na cabeça da grande maioria das mulheres. Muita gente não sabe o que fazer para se livrar dos fios curtos e deixá-los num comprimento mais longo, seja por qual motivo for, mas existem dicas infalíveis para que o crescimento seja tão rápido quanto se gostaria.
O tempo de crescimento dos cabelos é de 0,5 até 1 cm por mês, o que é muito tempo para as apressadas. Mas, com os cuidados certos, eles podem chegar a aumentar pelo menos 2 cm de comprimento.
Evitar a exposição a temperaturas é essencial para quem deseja o crescimento dos fios. O calor intenso pode causar aumentar a oleosidade do couro cabeludo e diminuir a oxigenação do folículo capilar. A obstrução do poro faz com que um fio novo deixe de nascer, portanto, não utilizar o secador de cabelo, chapinhas e deixar de tomar banhos muito quentes é fundamental.
Cortar os cabelos com frequência fortalece e evita a quebra dos fios. O cabelo comprido com pontas duplas e quebradiço acaba não sendo realmente longo, portanto, o ideal é passar a tesoura a cada 6 a 8 semanas.
Proteína na dieta é indispensável para quem pensa no comprimento longo. Ingerir ovos, peixes, frutas e legumes ricos em proteínas estimula os cabelos a crescerem. Além disso, vitaminas também são essenciais.
O estresse é um grande vilão das madeixas. Ele aumenta a liberação do cortisol, hormônio que estimula a produção da glândula sebácea, obstruindo os poros, e causa a queda dos fios. Ou seja, uma boa dica é meditar e se livrar daquilo que traz dor de cabeça, pelo bem dos cabelos e, também, do psicológico.
Longos ou curtos, não deixe de cuidar dos cabelos. Eles também são sinal de saúde e bem-estar e estão diretamente ligados ao seu estilo de vida e autoestima.
Mayara Aguiar
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