O verão está chegando e com ele, os cuidados com a pele devem ser redobrados. O sol em excesso e a desidratação são responsáveis por muitos problemas, desde queimaduras até o envelhecimento precoce da pele e o aumento do risco de câncer.
Com a intenção de evitar doenças de pele, como micoses, queimaduras e o câncer, algumas medidas simples devem ser tomadas a fim de manter a pele sempre limpa e hidratada:
- É recomendado tomar dois banhos por dia para evitar contato excessivo com o suor e após a pele limpa, passar um creme hidratante e não muito oleoso nas partes do corpo que tendem a ficarem mais secas como pés, joelhos, mãos e cotovelos.
- Usar protetor solar diariamente. Todos já sabem da importância do filtro solar, mas no verão, ele é imprescindível. Aplicar o produto cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar é o ideal, assim como reaplicá-lo a cada 3 horas. E pra quem não pretende pegar um bronze no verão, saiba: a exposição à luz visível, aquela das lâmpadas fluorescentes e telas de computador, também podem trazer danos à pele e nesses casos, é necessário o uso de uma base facial, daquelas com pigmentação. Dê preferência a uma de boa qualidade, para não obstruir os poros, deixando a pele respirar.
- Depilação e sol não combinam. Por isso, se pretende se livrar dos pelos antes de ir à praia, lembre-se: cera, lâminas de barbear ou cremes depilatórios somente com 48h de antecedência para passar longe de manchas escuras.
4.Após passar o dia na praia, a pele pode ficar ressecada devido ao contato com o sal e a areia, por isso, é importante tomar uma ducha de água doce assim que possível.
5.Durante o verão não é recomendado realizar tratamentos de pele, principalmente se for se expor ao sol. Lasers e produtos químicos deixam a região mais sensível, suscetível ao surgimento de manchas quando expostas à radiações solares. A dica também serve para esfoliações, que devem ser feitas uma vez por semana e com a pele não bronzeada.
6.Não usar produtos com outras finalidades para se bronzear. Se deseja uma pele dourada, opte por protetores com menor fator de proteção ou bronzeadores específicos. Nada de usar óleos de cozinha ou coca-cola, os riscos de câncer de pele são dobrados.
7.Para deixar a pele morena por mais tempo, invista nos alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba. Ricos em carotenoides, protegem do câncer e deixam a pele mais bonita e hidratada.
8.Ingerir bastante líquidos é essencial ao longo de todo ano, mas durante a época, a perda de água corporal é maior, por isso é tão importante repô-la a todo momento.
Os cuidados com a pele vão muito além da estética. Saúde em primeiro lugar!
Por Luiza Saidel
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